Sportovní zátěžové testy-co s výsledky a jak je implementovat do tréninku
Sportovní zátěžové testy-závěrečná část část-co s výsledky a jak je zakomponovat do tréninku Jak jsme na tom výkonnostně, už tedy po testech víme...
Sportovní zátěžové testy-co se měří a jaké jsou výstupy z testů
Sportovní zátěžové testy-co se měří, co by nás mělo zajímat a jak s výsledky naložit V úvodní části článku o zátěžových testech jsme si popsali...
Sportovní zátěžové testy-úvod do problematiky
Co nám dokáží prozradit zátěžové testy a proč je využívat? -úvod do problematiky zátěžových testů Roky jsem v této oblasti spolupracovat s casri...
Možné regenerační procedury-přehled
Další formy regeneračních procedur Po velmi obecné části o významu regenerace ve sportu a co se stane pokud ji zanedbáváme a minulém článku o...
Suplementace jako první část regenerace po tréninku která nesnese odklad
Jak cílenou suplementací urychlit regeneraci-regenerační nápoje Po dvou úvodních článcích na téma regenerace a její význam pro sportovce se...
Kam vede podceňování a zanedbávání regenerace
Regenerace ve sportu-důsledky když ji podceňujeme nebo dokonce zanedbáváme Ještě jednou odbočím od konkrétních forem regenerace, regeneračních...
Význam regenerace ve sportu a její nezastupitelné místo v tréninkovém procesu
Regenerace ve sportu-úvod do problematiky Sportovní příprava, to je vlastně opakované střídání zátěže a odpočinku, tedy tréninku a doby, kdy se...
Runguard-jednička proti odřeninám a opruzeninám u sportovců
RunGuard proti odřeninám a opruzeninám Zastoupení Hisportu pro český trh, americká značka RunGuard, cílí na všechny běžce, triatlonisty a...
Hypoxický trénink s maskou a metoda IHT
Hypoxico-konkrétní příklady použití tréninkové masky a metoda IHT Tak jako jsme se minule podrobně věnovali použití hypoxického stanu a spací...
Jak cílenou suplementací urychlíme regeneraci
Jak cílenou suplementací urychlit regeneraci O důležitosti regenerace jsem již psal několikrát. Její urychlení a zkrácení doby nutné k odpočinku...
Hypoxico-zvyšování sportovní výkonnosti
Hypoxico – snadné a účinné zvyšování sportovní výkonnosti Efektivní cesta ke zvýšení sportovní výkonnosti-pobyt a trénink ve výšce Zásobování...
Plavecká cvičení-nepostradatelná součást každého plaveckého tréninku
Plavecká cvičení jako nedílná součást plaveckého tréninku Pokusím se vám popsat několik výborných plaveckých cvičení určených ke...