Individuální sportovní příprava v triatlonu a vytrvalostních sportech

 

 

Co nabízím a co o mě „hovoří“

 

Více než desetiletá zkušenost se sestavováním individuálních tréninkových plánů pro triatlonisty a vytrvalostní sportovce

Desítky sportovců všech možných výkonnostních úrovní, kteří mi prošli rukama

Sestavování plánů, řízení přípravy a sledování výkonnostního růstu svěřenců je pro mě více koníčkem než výdělečnou činností a doslova mne baví

Spolupracuji jen se sportovci, kteří jsou podobně „naladěni“ a plní si své cíle a sny

Během své sportovní kariéry jsem prošel rukama desítek zkušených trenérů a vzal jsem si od nich to nejlepší

Dlouhodobě se zabývám sportovní výživou, zdravým stravováním, fyzioterapií, zátěžovými testy, sportovním lékařstvím, vysokohorskou přípravou a dalšími obory, které se se sportovní přípravou souvisí

Nebojím se sportovní elektroniky, jako jsou sporttestry, wattmetry, měřiče laktátu, průtoku krve svaly, oxymetry apod.

Umím dobře pracovat s daty z vašich elektronických měřících zařízení na garmin connect, strava, training lab, trainingpeaks atd.

Díky plavecké škole, plavecké diagnostice a plaveckým kempům a individuálním tréninkům u řady klientů si troufám tvrdit, že naučím plavat i to největší „nemehlo“

Trénoval jsem a trénuji nejen triatlonisty, ale i atlety – běžce, plavce, cyklisty, závodníky v běžeckém lyžování a dělám kondiční tréninky a výživové programy i pro řadu dalších sportovních odvětví

Sportovní přípravu beru vždy komplexně a její součástí je i výživové poradenství, zátěžové sportovní testy, regenerace a částečně i sportovní psychologie

Spolupracuji se specialisty v oborech se sportovní přípravou úzce souvisejících a mám a s kým konzultovat a řešit danou problematiku

Mám možnost odborně poradit s výběrem sportovního vybavení a velkou část z něj nabídnout klientům za výrazně zvýhodněných podmínek

Starám se jen o takové množství klientů, aby byl trénink vysoce individuální a mohl jsem okamžitě reagovat na změny, které nastanou. (maximální počet klientů, které mám v daném období je 10!)

Nikdy bych se nesnížil ke psaní tréninkových plánů „přes kopírák“ se snahou mít co nejvíce klientů za každou cenu.

Nabízím i individuální účast na některých stěžejnějších trénincích, ale to pouze u katagorie „TOP“ klientů nebo za příplatek 1500 CZK a mnou určeném sportovišti. Jinou variantu si lze samozřejmě domluvit individuálně, ale cena bude přiměřená časovým nárokům.

Nebráním se konzultacím s klienty a nechci tyto nijak omezovat a specifikovat v jejich maximální možný počet a čas, protože jsou chvíle a období, kdy je to potřeba více a kdy méně. Pokud ale usoudím, že je to nad míru mých schopností, s klientem se raději rozloučím 😊

TRENÉRSTVÍ A VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ + CENY

Individuální tréninkový plán sestavený na 1 měsíc

3000 Kč / měsíc

 

zasílání tréninkových plánů každý týden
nastavení výživy a sportovní doplňkové výživy
e-mailové konzultace a poradenství
účast na trénincích po individuální dohodě
možnost nákup sportovního materiálu a sportovní výživy za zvýhodněných podmínek

Individuální tréninkový plán sestavený na 1 měsíc

5000 Kč / měsíc

 

Navíc kontrola dat z absolvovaných tréninků s možností pružně reagovat na tréninkový proces
e-mailové i telefonické konzultace a poradenství
osobní účast na trénincích za 1500 CZK/ 1 hod.

Individuální tréninkový plán sestavený na 1 měsíc

10 000 Kč / měsíc

 

Navíc osobní účast na několika trénincích – gratis
Rozšířená možnost konzultací a poradenství
Zátěžové testy gratis
Další nadstandartní služby po dohodě s klientem

Vyplnění dotazníku, abych od vás získal pokud možno co nejvíce informací o vaší dosavadní sportovní přípravě, ale i věcí okolo, jako je zaměstnání, časová vytíženost, rodina, denní program, stravování, zdravotní stav apod.
Osobní konzultace, kdy si probereme informace z dotazníku, zátěžových testů, případně další a stanovili si priority a reálné cíle vzhledem k výše zmíněnému.
Zátěžové sportovní testy, abych měl základní data o vaší výkonnosti, slabinách a naopak silných stránkách a věděl nejen jak váš trénink nastavit, ale hlavně na čem prioritně pracovat.
Další už se bude odehrávat individuálně a nebude u všech stejné.
Těším se na spolupráci s vámi a splnění vašich cílů a snů je pro mě tou největší odměnou a motivací do další práce.